Medita conmigo

Hoy os recomiendo este estupendo libro...


Los protagonistas son cinco animales con lo que los niños y las niñas podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.


Os muestro algunas de las imágenes que encontraréis en su interior para que os hagáis una idea...


 

He comenzado a utilizarlo con mis peques, en clase, y el resultado está siendo bastante bueno.

Espero que esta información os resulte de utilidad...Que tengáis una estuepnda semana :)